Последние новости

19:26
Объявлены требования к перевозчикам на конкурсе маршруток в Киеве
18:51
Названы победители конкурса на «Лучшую книгу Украины» 2018 года
18:51
Названы победители конкурса на «Лучшую книгу Украины» 2018 года
18:26
Украинским школьникам разрешат проходить учебу дома
17:48
За холодные батареи чиновников будут сажать
17:30
На киевском кинотеатре установят солнечные батареи
17:28
Президент США поблагодарил Саудовскую Аравию за снижение нефтяных цен
16:53
Лимоны и чай зря советуют при простуде
16:44
В Укравтодоре назвали сумму, необходимую для украинских дорог
16:21
НАТО: Украине - прямой путь в НАТО и ЕС
16:14
Мерзнете зимой? В тренде одежда на батарейках
15:42
Кабмин уволил руководителя Гослекслужбы Наталью Гудзь
15:17
В Португалии дорога обрушилась в карьер: люди с машинами исчезли под тоннами воды и грязи - видео
15:12
Лоукостер Wizz Air возродит украинскую "дочку
14:46
Сборная Украины в экспериментальном составе расписала "мировую" с Турцией
14:12
Украина отмечает день Достоинства и Свободы и день десантно-штурмовых войск
14:09
Черты характера можно предсказать сделав анализ ДНК
13:53
Суд продлил еще на месяц арест "подруги" Рубана
13:49
Ученые могут, но не будут выявлять эмбрионы с низким IQ
13:42
Рада разблокировала подписание законов о растаможивании "евроблях"
13:41
МОЗ: От родителей будут скрывать информацию о здоровье ребенка
13:26
Герпес может вызывать болезнь Альцгеймера
13:14
Китай: беременность с разрешения начальства или аборт
12:56
Владимир Кличко прислал новому бойфренду Хейден Панеттьери торт в виде фаллоса
12:44
Ученые назвали конкретные продукты, которые полезно есть перед сном
12:43
В Украине хотят внедрить домашнюю форму получения общего среднего образования
12:37
В Индонезии умер кит, который съел 6 кг пластикового мусора
12:10
Милевского выгнали из Динамо-Брест за пьянку в бане
11:56
Стало известно имя лучшего футболиста сборной Украины 2018 года
11:45
Британия предоставит Украине дополнительные войска и корабль Королевского флота
Больше новостей
» » » Ученые назвали неожиданную причину утренней усталости

Ученые назвали неожиданную причину утренней усталости

Новости / Наука
442
0
Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим

Об этом передает Дім Новин со ссылкой на healthystyle.info.

Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему утром многие люди чувствуют себя уставшими, несмотря на то, что накануне они были бодрыми и энергичными. Оказалось, что всему виной искусственное освещение.
Оно дает возможность людям продлить свой рабочий день и ложиться спать поздно ночью, а из-за этого нарушаются естественные биоритмы.

Гормон мелатонин, который является регулятором суточных ритмов, при пробуждении остается на высоком уровне еще в течении нескольких часов. Именно поэтому люди испытывают по утрам чувство усталости.

Чтобы восстановить работу внутренних часов, исследователи рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученые нашли способ затормозить старение и омолодить организм.

▶️ Читайте важные новости в нашем Тelegram-канале: Открыть канал ◀️
Фотогалерея

0 комментариев