Последние новости

17:55
Палестина может признать Крым российским
17:43
В Днепре внедряют систему единого электронного проездного
17:28
На имущество главы Мининфраструктуры Омеляна наложен арест
16:51
Порошенко призывает украинцев к противостоянию
16:41
Кабмин решил "разобраться" с руководством Гослекслужбы
16:02
На Днепропетровщине ликвидирована самая масштабная в Украине наркогруппировка
15:30
Кличко предложили преподавать в Гарварде
15:25
Датская "стиралка": крупнейший банк Дании погорел на отмывании "русских денег"
14:22
Трамп дал добро на рассекречивании документов ФБР о вмешательстве России в выборы в США в 2016 году
13:43
За что Кабмин уволил госсекретаря Минэкологии
12:48
Неужели снова «Синий кит»: в Киеве из окна выбросился ребенок
12:40
В Одессе на взятке погорел высокопоставленный таможенник
12:30
До Тель-Авива не долетит 5кг кокаина - сработали кинологи аэропорта "Борисполь"
10:43
Унизил честь и достоинство: на Илона Маска подали в суд
09:53
Легализацию "евроблях" снова отложили в темный ящик
09:33
В четвертый раз: Анджелина Джоли выходит замуж
08:58
В Черниговской области женщину до смерти искусали осы
08:32
Сеть ошарашила информация об известной украинской актрисе, которая живет в нищете
07:54
Война нервов: Захарченко унес с собой в могилу азарт боевиков на фронте
07:28
Ученые рассказали, чем опасна вода из пластиковых бутылок
21:32
Госстат зафиксмровал очередное сокращение численности населения в в Украине
21:08
В КГГА пригрозили солидными штрафами за «осенние костры» из опавших листьев
20:53
В Чернобыльской зоне открыто новые туристические маршруты
20:38
Жертвами тайфуна «Мангхут» на юге Китая стали полмиллиона человек
20:09
Почему Польша не сможет без украинских заробитчан
19:57
Кабмин обнародовал кус доллара, прогнозируемый на 2019год
19:41
Упавшая часть балкона в Киеве ранила насмерть женщину
19:26
Депутаты Госдумы РФ призвали к нанесению «ответного удара» по Израилю
19:08
На сколько в Украине подорожал бензин
18:57
Рада ужесточила ответственность силовиков за блокирование работы бизнеса
Больше новостей
» » » Тренер Ким Кардашьян поделился секретами стройности звезды

Тренер Ким Кардашьян поделился секретами стройности звезды

Новости / Шоу-бизнес
70
0
Личный тренер Ким Кардашьян рассказала, что ее подопечная тренируется шесть дней в неделю

За год маме троих детей удалось сбросить десять килограммов и вернуть свои формы, которые притягивают взгляды миллионов. Как рассказала тренер, занятия начинаются в шесть утра, ведь у Ким очень плотный график. Каждая тренировка длится полтора часа, рассказывает Дім новин.

По словам тренера, пять занятий в неделю Ким работает с тяжелыми весами и выполняет норму по кардионагрузке. В основном в такие тренировки включены силовые упражнения - с тренажерами, гантелями, штангой. Раз в неделю знаменитость проводит тренировки по укреплению мышц. Особенно много внимания Ким уделяет ногам, ягодицам и прессу, иногда им посвящается целые тренировки.
Но, как рассказала тренер, секрет идеальной фигуры не только в регулярных тренировках и правильно подобранных упражнениях - она также придерживается диеты. Ким почти не ест сладкое и исключила из своего рациона фастфуд. В результате за год она похудела на десять килограммов и продолжает удивлять всех своими идеальными формами и плоским животом.

Тем, кто хочет добиться таких же потрясающих результатов, советуют смело идти к своей цели, а не бросать на полпути - вес может долго не двигаться и даже немного увеличиться, но пройдет совсем немного времени и вы обязательно получите результат.

Ранее мы писали о том, что Настя Каменских опубликовала в Сети фото своих ягодиц и подписала "Попа как у Ким", на что поклонники выразили свое недовольство

▶️ Читайте важные новости в нашем Тelegram-канале: Открыть канал ◀️
Фотогалерея

0 комментариев