Последние новости

20:38
Жертвами тайфуна «Мангхут» на юге Китая стали полмиллиона человек
20:09
Почему Польша не сможет без украинских заробитчан
19:57
Кабмин обнародовал кус доллара, прогнозируемый на 2019год
19:41
Упавшая часть балкона в Киеве ранила насмерть женщину
19:08
На сколько в Украине подорожал бензин
18:57
Рада ужесточила ответственность силовиков за блокирование работы бизнеса
18:38
Сенцову - Нобелевскую премию мира
18:26
В Украине выпустят «свои» модели «скорых»
18:06
Украинский производитель занял третье место в мире
17:52
Вселенский патриархат : анафема на гетмана Мазепу была нелигитимной
17:37
В Херсоне задержали подполковника СБУ за "разврат" на детской площадке
17:32
В Крыму блокируют украинские сайты
16:58
Северокрымский Красноперекопск накрыло кислотным туманом
16:31
Больше негде: Кабмин решил "усилить" бюджет - 2019 , подняв цену алкоголя
16:13
Известные горнолыжные курорты Швейцарских Альп - на грани исчезновения
15:42
Использование ремней безопасности снижает риск смерти водителя на 50%
15:11
От кармы не уйдешь: сирийцы сбили российский самолет российской же ракетой
14:42
Вместо Ленина - великий хирург: кто будет стоять на Бессарабке?
14:12
Муж обиделся на жену и "заминировал" собственную квартиру
13:42
Преступная схема: инвалидов отдавали в рабство
13:24
В Лондоне эксперимент с бесплатным и анонимным WiFi закончился очень плохо
13:11
Парубий предлагает увеличить количество членов ЦИК: зачем это нужно
13:05
Миллиардер, который станет первым туристом на Луне, отказывается лететь один
12:41
Кличко: строить метро на Троещину начнем в следующем году
12:28
В Украине будут бороться с электронными сигаретами
12:12
Кабмин согласовал с МВФ повышение цен на газ для населения
11:49
Скоро в Украине можно будет купить валюту в режиме "online"
11:41
Столица на грани мусорного коллапса
11:11
Нардепов - на нары: Генпрокуратура хочет посадить Вилкула, Колесникова и Дунаева
10:55
Компания Coca-Cola хочет сделать газировку с марихуаной
Больше новостей
» » » Принимать пищу после 18.00 - не вредно, - ученые

Принимать пищу после 18.00 - не вредно, - ученые

Новости / Наука
131
0
Ученые из Института Солка в США методом проб и ошибок сформулировали алгоритм, благодаря которому человек сможет прожить значительно дольше и сколько часов в день нужно не есть, чтобы похудеть

Все дело в метаболических процессах организма и временном режиме приемов пищи, говорится в материале издания Clutch, сообщает Дім Новин.

В результате исследований, ученые пришли к выводу, что в случае ограничения времени приема пищи за весь день только 10-часовым промежутком, можно настроить свой организм на более продолжительную жизнь. Человеческий организм подчиняется циркадным ритмам, еды должно согласовываться с этими природными процессами. Нарушение этого условия может иметь тяжелые последствия - от проблем с лишним весом до серьезных заболеваний.

Циркадные ритмы - это циклические изменения биологических процессов организма, связанные со сменой дня и ночи. Специалисты провели эксперимент на мышах, у которых были деактивированы гены, отвечающие за чувствительность к циркадным ритмам. Одну группу животных они кормили круглосуточно, а другую только в течение 10:00, при этом калорийность рациона грызунов была одинаковой.

Результат исследования: у животных первой группы появились явные признаки ожирения и метаболических нарушений, а второй - мыши остались здоровыми. Поэтому исследователи пришли к выводу, что исключение приема пищи в течении 14 часов  может привести к улучшению здоровья независимо от сбалансированности биологических часов.

"Прием всей еды в течение 10:00 может компенсировать расстройства метаболизма, связанные с нарушением суточного цикла. Откорректировав свой образ жизни в этом направлении, можно предотвратить развитие возрастных заболеваний и продлить существование", - отмечают ученые.

▶️ Читайте важные новости в нашем Тelegram-канале: Открыть канал ◀️
Фотогалерея

0 комментариев