Последние новости

15:49
В лесу Винни-Пуха вспыхнул огромный пожар
15:42
Трамп снова огорчил мигрантов
15:34
Косово потребовало от Вучича признания независимости
15:20
В Украине сильно похолодает
15:15
Польша купила больше всего украинских товаров
15:10
Центризбирком объявил Зеленского президентом
15:05
Вашингтон пересчитал, сколько в России политзаключенных
14:56
Японский император ушел с престола
14:38
В Украине впервые снесли незаконно построенную многоэтажку
14:16
В столичном метро отремонтируют несколько станций: список
14:10
У Зеленского пока не придумали, что делать с НАБУ
13:37
Стало известно, как пересчитают субсидии украинцам
13:32
У Трампа заинтересовались помощью украинцев Клинтон
13:25
Ломаченко узнал соперника в следующем бою
13:19
Зеленский поговорил с Гройсманом "по душам"
11:58
Кличко-младшего зовет драться скандальный боксер
11:08
Украина остановила транзит российской нефти
10:36
Коломойский подал еще полдесятка исков к Нацбанку
18:03
Беларусь открыла топливный "кран" для Украины
17:54
В Британии определились с датой выхода из ЕС
17:50
Рада пожаловалась в ООН из-за выдачи Россией паспортов на Донбассе
17:47
У Зеленского назвали изменения в налогах, которые собираются вводить
17:40
Осенью украинцев снова "порадуют" цены на газ
17:19
Суд окончательно "легализировал" Томос для ПЦУ
16:12
Гонтаревой привиделся "хвост" от Коломойского
13:15
В ЕС не собираются отменять безвиз с Украиной
12:59
У Зеленского назвали свои "красные линии" в переговорах с Россией
11:15
Рада приняла новый закон о языке
10:54
Заместитель Луценко решил уволиться
17:31
В Кремле назвали "долг" перед русскоговорящими
Больше новостей
» » » Принимать пищу после 18.00 - не вредно, - ученые

Принимать пищу после 18.00 - не вредно, - ученые

Новости / Наука
364
0
Ученые из Института Солка в США методом проб и ошибок сформулировали алгоритм, благодаря которому человек сможет прожить значительно дольше и сколько часов в день нужно не есть, чтобы похудеть

Все дело в метаболических процессах организма и временном режиме приемов пищи, говорится в материале издания Clutch, сообщает Дім Новин.

В результате исследований, ученые пришли к выводу, что в случае ограничения времени приема пищи за весь день только 10-часовым промежутком, можно настроить свой организм на более продолжительную жизнь. Человеческий организм подчиняется циркадным ритмам, еды должно согласовываться с этими природными процессами. Нарушение этого условия может иметь тяжелые последствия - от проблем с лишним весом до серьезных заболеваний.

Циркадные ритмы - это циклические изменения биологических процессов организма, связанные со сменой дня и ночи. Специалисты провели эксперимент на мышах, у которых были деактивированы гены, отвечающие за чувствительность к циркадным ритмам. Одну группу животных они кормили круглосуточно, а другую только в течение 10:00, при этом калорийность рациона грызунов была одинаковой.

Результат исследования: у животных первой группы появились явные признаки ожирения и метаболических нарушений, а второй - мыши остались здоровыми. Поэтому исследователи пришли к выводу, что исключение приема пищи в течении 14 часов  может привести к улучшению здоровья независимо от сбалансированности биологических часов.

"Прием всей еды в течение 10:00 может компенсировать расстройства метаболизма, связанные с нарушением суточного цикла. Откорректировав свой образ жизни в этом направлении, можно предотвратить развитие возрастных заболеваний и продлить существование", - отмечают ученые.

▶️ Читайте важные новости в нашем Тelegram-канале: Открыть канал ◀️
Фотогалерея

0 комментариев